코고는 이유. 코골이와 수면 무호흡

 

 

 

 

코고는 이유. 코골이와 수면 무호흡

 

코고는 소리 때문에 잠 설치시는 경험들 많이들 하셨을 텐데요

자기는 절대 코을 골지 않는다고 우기는 남편땜에 답답할때가 많아요.

코골면서 가끔은 수면 무호흡까지 오는 사람땜에 옆에서 같이 자는 사람은 놀라고 잠까지 설칠 때가

한두번이 아니죠? 저또한 그렇답니다.

코고는 소리 때문에 옆에서 밤에 잠 못자본 사람들은 얼마나 괴로운지 아실꺼에요..

오늘은 코고는 이유와 수면 무호흡에 대해서 알아보겠습니다.

 

2명중 1명은 가끔씩 코를 골며 4명중 1명은매일 코를 골정도로 코골이는 흔한 질환이랍니다.

코골이는 코에만 문제가 있어 나는 것이 아니며 코고는 소리는 주로 입천정, 목젖, 편도나 혀가

떨리면서 목에서 나는 소리랍니다.

 

 

 

 

코가 막히면 코골이와 수면 무호흡

 

잠을 자는 동안  숨을 쉴때 공기가 코나 입을 통해 목을 지나가게 된다

공기가  지나 가는 길 중간에 어디에든지 좁아진 부위가 있으면 안에 압력이 높아져 입천정이나 목젖, 편도나 혀의 살들이 빨려 들어가면서 떨게 되어 코고는 소리가 난다.

코를 골다가 공기길이 완전히 폐쇄 되면 숨이 멈추는 무호흡이 나타나기도 한다.

「공기길 -코, 목구명(입청정, 목젖, 편도 포함) 혀 세부분」

코고는 사람에게 이 중 한 부분만 좁아진 경우는 드물고 두 군데 이상이 좁아져 있을때가 흔하다.

특히 배가 많이 나오거나 몸무게가 많이 나가게 되면 자는 동안 배나 가슴의 무게가 목쪽으로 쏠리면서 목구멍을 더욱 좁게해 코고는 원인과 무호흡이 더 심해진다.

 

사진출처 : 두리이비인후과 홈페이지

 

 

코고는 경우 잠을 충분히 잤는데도 피곤하다

 

코골이나 수면 중 숨이 멈추는 무호흡 같은 수면 장애가 있으면 깊은 잠을 자지 못해 낮에도 피곤하다.

자는 동안 무호흡으로 몸에 산소가 부족하게 되면 이를 만회하기 위해 심장이나 폐가 더 많은 일을 하게 되고 이런 상태가 수년간 계속되면 심장박동이 불규칙해지나 고혈압이 생기게 된다

코고는 사람뿐 아니라 가족들도 함께 불편을 겪게 되며 단체 여행등 사회생활에도 지장을 주게된다.

코골이 수면 검사를 통해 코골이나 무호흡의 횟수나 심한 정도 수면 중 몸 속의 산소 농도 등을 축정할 수 있어 코골이를 진단하고 치료하는데  많은 도움을 받을 수 있다.

 

 

 

 

 

코고는 경우 살을 빼야 한다.

 

코골이나 무호흡의 원인에 관계 없이 치료에 있어서 가장 우선적으로 해야 할 일은 체중을 줄이는 것과 옆으로 잠을 자도록 하는 것이다. 체중 조절과 수면자세의 조절만으로도 증상이 많이 좋아질 수 있으며 잠자기 전에 음주나 과식을 피하고 잠을 규칙적인 수면습관을 유지한다.

 

 

 

코골이 치료를 해야 좋아진다.

 

코가 좁아질 수 있는 경우로는 비중격 만곡증이나 비염, 축농증이나 물혹 등이 있으며 약물치료나

수술로 치료한다.

 

 

목구멍이 좁아질 수 있는 경우는 편도비대, 목젖이나 입천장이 아래로 길게 늘어진 경우 등이 있으며 편도 수술이나 입천정 성형술, 코블레이터 입천정 수술 등을 시행한다.

 

 

혀가 크거나 턱이 작고 안으로 들어가 있는 경우 잠자는 동안 혀의 뒷부분이 늘어지면서 목구멍을 막게 된다. 이런 경우 턱을 앞으로 다여주는 수술이 있지만 큰 수술이어서 수술 부다는 입안에 공기를 불어넣어 목구멍이 막히는것을 막아주는 양압환기장치(CPAP)를 이용해 치료해야 한다

 

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코골이는 낮 동안에 깨어 있을 때와는 다른 정확히 알기 어려운 수명중에 일어나는 코와 목안의 여러 부위의 이상을 팍악해 치료해야 하기 때문에 그 진단과 치료에 매우 신중을 기햐야 한다.

코나 목의 여러 질환을 한가지씩 단계적으로 치료해가야 하는 경우가 있으며 일부 환자에서는 치료의 목표를 코골이를 완전히없애는 것이 아닌 코골이를 감소시키는 것에 두는 경우도 있다.

 

 

 

코고는 이유와 수면 무호흡 때문에 걱정이신 분들과 코고는 소음으로 잠 못드시는 분들은 병원에서

 진료를 받으시고 본인에게 맞는 치료법을 찾는것이 중요하답니다.

우리 남편부터 제발 옆에 사람을 위해서라도 병원에 가서 진료를 받아야 할텐데요....

코고는 소리 정말 소음공해 중에서도 최고랍니다. 

참기 힘든 코고는 소리 더이상 참지마시고 코골이와 수면 무호흡 수술전문병원 두리이비인후과를 추천해 드려요.