면역 기능 강화에 좋은 약쌀 검은쌀(흑미)의 효능

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면역 기능 강화에 좋은 약쌀 검은쌀(흑미)의 효능

약쌀이라 알려진 검은쌀(흑미)는 컬러푸드가 건강의 이롭다 알려지면서 

블랙푸드인 흑미 또한 건강식품으로 각광받고 있답니다.

하얀 쌀밥에 요 검은쌀(흑미)을 넣어서 밥을 지으며 시각적인면과 질감을

즐길수 있고 맛 또한 좋답니다.

검은쌀(흑미)의 효능알기

검은쌀(흑미)는 백미보다 칼슘과 비타민 B1과 B2니아신이 월등하게 많이 함유되어 있고

단백질. 지방. 무기질 함량도 훨씬 높으며 항산화 작용을 하는 안토시아닌 색소 함량도 검은콩의 

4배나 되는 블랙푸드랍니다.

검은쌀(흑미) 당뇨병등의 성인병과 위장에 효능이 있고 노화방지와 피부미용에 좋은 성분도

함유되어 있고 항산화 작용은 물론 발암 억제 효과가 있는 물질이 함유되어 있답니다.

검은쌀(흑미)는 면역 기능 강화. 빈혈 예방. 변비해소. 노화방지에 효능이 있답니다.