우엉의 효능. 집에서 마시는 구수한 볶은 우엉차

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우엉차의 효능. 집에서 마시는 구수한 볶은 우엉차

안녕하세요!하원이에요^^

오늘은 미세먼지를 말끔히 씻겨주는 봄비가 부슬부슬 내리네요^^

오늘은 생로병사나 여러 매스컴에서도 방송된

우엉의 효능에 대해서 포스팅 해드릴께용^^

한달전에 볶은 우엉을 선물받아 요즘에 

수시로 우엉차로 마시고 있는데

볶은 우엉이라 차로 우려내면 구수하고 맛있더라구요

말려서 볶은 우엉

우엉차로 우려 내지 않았는데도 고소한 냄새가 나네요

우엉의 효능

다이어트에 좋은 우엉

우엉은 식이섬유가 풍부하고 수분 흡수력이 높아

비만이나 장내 독소가 장내에 머무는 시간을 단축해 배변을 

촉진시켜 다이어트에 좋다

당뇨에 좋은 우엉

우엉의 이눌린 성분은 저장성 다당류로 소화효소에 의해서는

거의 분해되지 않아 혈당을 안정시키는 효과가 있어

당뇨환자게 좋으며 이뇨작용도 탁월해 부종을 제거할때도 우엉이 효능이 있다

여드름.아토피 피부질환에 좋은 우엉

우엉에는 염증을 없애 소염작용을 하는 탄닌이 있어

아토피나 여드름 등 피부질환에 효과가 있고

수시로 차로 마시면 좋다

혈관 질환에 좋은 우엉

우엉의 껍질에는 사포닌 성분이 많이 함유되어 있어

우엉의 사포닌 성분이 혈액속에 들어가면 콜레스테롤과 지방을 제거해

혈관질환에 좋으며 우엉은 껍질을 벗기지 않고 차로 마시면 좋다

볶은 우엉 보관법

선물 받은 볶은 우엉은

요렇게 밀폐용기에 담아서 보관해요

우엉차 먹을때 마다 꺼내서 먹기 편하더라구요

우엉이 눅눅해질까봐 저는 용기에

습기제거제 함께 넣어서 보관해요

눅눅하지 않은 상태로 보관할 수 있어 좋아요^^

볶은 우엉 차로 마시기

우엉의 효능 포스팅을 하고 있는 지금도 

따뜻하고 구수한 우엉차를 마시면서 하고 있답니다

볶은 우엉 2~3개 넣고 뜨거운 물 부어서 5분정도 지나니

갈색의 우엉찻물이 우러나요~~~

매일 2~3잔씩 마시던 커피도 요 우엉차 마시면서 

하루 1잔으로 줄이고 

물대신 수시로 마셔주니까 몸도 가벼워지는거 같아서 좋답니다