단호박의효능.수험생의 눈피로와 암예방에 좋은 단호박

 

 

 

 

 

단호박의 효능.수험생의 눈피로와 암예방에 좋은 단호박

 

 

우리 아이들 호박이라 하면 무조건 싫다 안먹겠다 하죠?

우리집 아이들도 호박은 조리법에 상관없이

편식하는 음식중 하나 랍니다.

호박 좋다는 것은 다 아는데

아이들이 먹지 않으면

아무리 좋다 해도 다 소용없죠...

 

 

 

 

그런데 호박은 싫어하지만

요 단호박은 달달함 때문에

아이들이 거부감없이 잘 먹는

식품중 하나랍니다.

 

요즘 저는  둘째  아이 이유식 만들때 

단호박을 많이 이용하는 데요.

단호박은 황금 영양덩어리

건강식품으로 각광 받고 있답니다.

 

 

 

 

단호박은 비타민과 미네랄, 식이섬유 등

우리 몸에 꼭 필요하고

단호박의 효능은 암을 예방하고 치료하는 데 도움이 되며

영양소가 다량 함유 되어 있답니다.

단호박은 당분과 천연색소인 카로티노이드 중

베타카로틴이 많아 체내에 들어가면

비타민A로 전환돼 수험들의 눈 피로의 좋으며

암의 예방과 치료에 효과적이다.

단호박은 눈 피로에 좋은 식품들 중에서도

으뜸이라 하네요.

 

 

 

 

 

또한 단호박과 호박은 폐암, 위암, 방광암, 후두암, 전립선암의

위험을 줄이는 효과가 있답니다.

 

수험생의 눈 피로와 암예방에 좋다는

호박, 단호박 많이들 드시고

 건강 하셨음 좋겠습니다.